マタニティヨガ– tag –

妊娠中のつらい便秘を解消したい！なるべく自然に解消したい！そんな時はマタニティヨガで便秘解消してみましょう。 妊婦さんの多くが経験するトラブルである便秘ですが、家でできる簡単な便秘解消ポーズを3つご紹介します。解消の秘訣は腸の動きや腸内環...